PROYECTO COLEGIO DEPORTIVO 2011-2012
Este
año la Sección
de Pradejón ha participado nuevamente en el Proyecto Distinción “COLEGIO
DEPORTIVO 2011-2012”.
La participación en este proyecto como centro nos implica directamente en la
promoción de la actividad física y el deporte, así como en la mejora de lo que
hasta ahora veníamos haciendo en este área. Una de las mejoras que hemos
realizado este año ha sido el Proyecto Deportivo de Centro.
Además
nos da la posibilidad de participar en actividades que desde la Dirección General
de Deporte se fomentan. Este año hemos podido contar con la visita de Santi
Ezquerro Cordón, del médico deportivo del C.T.D. Adarraga, Vicente Elías y
hemos podido acudir a varios partidos de los equipos de La Rioja, el Naturhouse (balonmano)
y del Knet (baloncesto).
Santi ezquerro
Corre la distancia de 400 m. y relevos (4x400) en
atletismo y es campeón de España en esta modalidad. Últimamente se recupera de una lesión, según
nos pudo contar pero está deseando volver a la pista.
Gracias a
Santi pudimos vivir de cerca las experiencias de un deportista de alto
rendimiento que empezó a practicar atletismo desde joven en Calahorra y que
perdía muchas de sus carreras. Sin embargo pudo ver cómo sus sueños comenzaban
a hacerse realidad ya casi a sus 21 años. Así que… ¡ánimo a todos a seguir
practicando nuestros deportes!, quién sabe
cuándo
va a ser nuestro turno. Parece que si de pequeños no triunfamos jamás lo
haremos y no es así, él nos ha enseñado que hay que ser constantes en el
esfuerzo y mantenerse firme en sus convicciones, pero sobretodo a disfrutar
con lo que hacemos. Santi además se cuida, respeta sus horas de
entrenamiento, de descanso, sus horas de sueño y su alimentación. Y por cierto, no bebe ni fuma. Fundamental
para mantenerse en forma y rendir al máximo de sus posibilidades.
También,
nos demostró que es una persona cercana, simpática y con “novia”, a pesar de
todas las medallas que nos trajo para ver y de todos sus pares de zapatillas
nuevas y rotas de tanto entrenar.
Y nos
enseñó unos tacos de salida “modernos”, aunque no hizo ningún desprecio a los
que nosotros tenemos y que nos ayudan a acercarnos más a estos deportes menos
practicados y promocionados.
Desde
aquí, muchas gracias por tu la visita y suerte en el futuro, SANTI.
“PODEMOS SALVAR UNA VIDA”
VISITA
DE VICENTE ELÍAS (médico deportivo)
Nosotros este año nos hemos sacado el título de
entrenador básico y en nuestro curso también nos enseñaron las técnicas de reanimación cardio pulmonar. Creemos que
estas charlas no son sólo importantes cuando eres entrenador, son fundamentales
para todo el mundo porque tanto en el deporte como en la vida normal podemos
salvarle la vida a una persona. Nos pareció muy interesante y además nos
enseñaron a reanimar a una persona inconsciente.
Los pasos a seguir son:
1º Levantarle las piernas para que la sangre llegue
al cerebro.
2º Darle unos golpes para ver si reacciona. Si no…
3º Echarle la cabeza hacia atrás para abrir las
vías respiratorias y colocar la mejilla al lado para verificar si respira a la
vez que observamos si se eleva el pecho. Si no respira pasamos a realizar la
reanimación cardio pulmonar básica.
4º Poner las manos una sobre la otra, en el centro
del pecho, con los brazos rectos y hacer 30
compresiones echando el peso de tu cuerpo encima para economizar el
esfuerzo.
5º Hacer el boca a boca una vez tapando la nariz de
la víctima, contar hasta cinco y volver a hacerlo. (2 veces)
6º Seguir haciendo 30 compresiones y 2 insuflaciones
alternando hasta que reacciones. Si
nos cansamos nos podemos cambiar con otra persona.
BalonMano
El sábado fuimos yo y mis amigos a ver
un partido de balonmano a Logroño. Cuando entramos nos sentamos en unos
asientos muy cerca de las porterías para vivirlo con más emoción.
Sonó una música bastante marchosa y
salió la mascota del equipo dando caramelos a los niños y animando al equipo.
Cuando se acercó hacia nosotros yo le pregunté que si me podían firmar un balón de balonmano que tenía yo por
casa y había llevado. Me dijo que sí y 15 minutos después me lo trajo lleno de
firmas.
Me lo pasé genial, si hay que repetir
iré.
Mario Ezquerro 1ºA
