LOS JUEGOS DE NUESTROS PADRES Y ABUELOS

Hace no tantos años… cuando no existían las videoconsolas, los móviles, los ordenadores y la televisión, nuestros padres y abuelos eran felices jugando en la calle. En seguida se organizaban en grupos para jugar a policías y ladrones, o encontraban un trozo de yeso para jugar a la rayuela. También había otros juegos que requerían de algo más de material e ingenio, y su objetivo principal era demostrar la puntería. Algunos de esos juegos eran: la petanca, los bolos, la rana, la tuta o tanga o los bolillos. Todavía hoy en día podemos ver a gente mayor practicar en los parques demostrando su talento.

ROCÓDROMO DE PRADEJÓN

Un día diferente…. en el rocódromo de Pradejón.

Hoy hemos cambiado de instalación deportiva y nos hemos ido al rocódromo con Rubén, conocido como “INO” en el mundo de las rocas. Rubén es bombero pero ha venido a enseñarnos un poquito de escalada. Cuando entramos esta mañana esas paredes no nos parecía muy complicadas pero… después de un rato vimos que nuestros músculos no estaban muy acostumbrados a mantener nuestro peso en las alturas. Mañana nos dolerán los brazos y las manos,pero lo hemos pasado bien. ¡ANIMAROS! Está chulo esto de la escalada, y encima lo podemos practicar en Pradejón.

PILC (Proyecto de innovación lingüística en centros)

_ ¿Qué es eso del PILC?

-          Creo que es cuando nos hablan nuestras profes de otras asignaturas en inglés. ¡Qué pesadas! Si a veces no hay quien las entienda.

_ ¿Servirá para algo? 

-         Pues si lo hacen seguro que sí, tal vez de tanto escucharlas e insistir se nos pegue algo. No estaría mal.

_ ¿Y qué me cuentas de las Olimpiadas y Paralimpiadas? 

-         Este año en verano no se nos pasa una. Conocemos dónde y cuándo se van a celebrar los dos eventos, qué deportes y disciplinas las componen, los valores olímpicos y no hablemos de la antorcha olímpica. Creo que todavía llegará a Pradejón. 

_ Ya sabes que mensaje lleva ¿no? 

-         Por supuesto: un mensaje de paz, unidad y amistad. Atento el 27 de agosto, es la ceremonia de apertura y llegará a su destino.

      _ Bueno, disfruta del verano y no se te olvida practicar un poco de inglés.

HOMENAJE A JOSE MANUEL

CIRCUITOS ELÉCTRICOS DE ALUMNOS DE 1º ESO PARA TECNOLOGÍA

Quería agradecer a mis alumnos de Tecnología el esfuerzo y el tiempo dedecado en la realización de los proyectos realizados.

Enhorabuena!!!!!!!!!!!!!!!!

CIRCUITOS DE LOS ALUMNOS DE 1ºB

CIRCUITOS DE LOS ALUMNOS DE 1ºA

PROYECTO COLEGIO DEPORTIVO 2011-2012

PROYECTO COLEGIO DEPORTIVO 2011-2012

Este año la Sección de Pradejón ha participado nuevamente en el Proyecto Distinción “COLEGIO DEPORTIVO 2011-2012”. La participación en este proyecto como centro nos implica directamente en la promoción de la actividad física y el deporte, así como en la mejora de lo que hasta ahora veníamos haciendo en este área. Una de las mejoras que hemos realizado este año ha sido el Proyecto Deportivo de Centro.

Además nos da la posibilidad de participar en actividades que desde la Dirección General de Deporte se fomentan. Este año hemos podido contar con la visita de Santi Ezquerro Cordón, del médico deportivo del C.T.D. Adarraga, Vicente Elías y hemos podido acudir a varios partidos de los equipos de La Rioja, el Naturhouse (balonmano) y del Knet (baloncesto).

 

Santi ezquerro

 

          Lo primero que tenemos que decir  de Santi  es que es un atleta de Pradejón, a mucha     honra. Como veis sus apellidos son Ezquerro y Cordón.

Corre la distancia de 400 m. y relevos (4x400) en atletismo y es campeón de España en esta modalidad.  Últimamente se recupera de una lesión, según nos pudo contar pero está deseando volver a la pista.

          Gracias a Santi pudimos vivir de cerca las  experiencias de un deportista de alto rendimiento que empezó a practicar atletismo desde joven en Calahorra y que perdía muchas de sus carreras. Sin embargo pudo ver cómo sus sueños comenzaban a hacerse realidad ya casi a sus 21 años. Así que… ¡ánimo a todos a seguir practicando nuestros deportes!, quién sabe

cuándo va a ser nuestro turno. Parece que si de pequeños no triunfamos jamás lo haremos y no es así, él nos ha enseñado que hay que ser constantes en el esfuerzo y mantenerse firme en sus convicciones, pero sobretodo a disfrutar con lo que hacemos. Santi además se cuida, respeta sus horas de entrenamiento, de descanso, sus horas de sueño y su alimentación.  Y por cierto, no bebe ni fuma. Fundamental para mantenerse en forma y rendir al máximo de sus posibilidades.

También, nos demostró que es una persona cercana, simpática y con “novia”, a pesar de todas las medallas que nos trajo para ver y de todos sus pares de zapatillas nuevas y rotas de tanto entrenar.

Y nos enseñó unos tacos de salida “modernos”, aunque no hizo ningún desprecio a los que nosotros tenemos y que nos ayudan a acercarnos más a estos deportes menos practicados y promocionados.

Desde aquí, muchas gracias por tu la visita y suerte en el futuro, SANTI.

“PODEMOS SALVAR UNA VIDA”

VISITA DE VICENTE ELÍAS (médico deportivo)

 

Nosotros este año nos hemos sacado el título de entrenador básico y en nuestro curso también nos enseñaron las técnicas de  reanimación cardio pulmonar. Creemos que estas charlas no son sólo importantes cuando eres entrenador, son fundamentales para todo el mundo porque tanto en el deporte como en la vida normal podemos salvarle la vida a una persona. Nos pareció muy interesante y además nos enseñaron a reanimar a una persona inconsciente.

Los pasos a seguir son:

1º Levantarle las piernas para que la sangre llegue al cerebro.

2º Darle unos golpes para ver si reacciona. Si no…

3º Echarle la cabeza hacia atrás para abrir las vías respiratorias y colocar la mejilla al lado para verificar si respira a la vez que observamos si se eleva el pecho. Si no respira pasamos a realizar la reanimación cardio pulmonar básica.

4º Poner las manos una sobre la otra, en el centro del pecho, con los brazos rectos y hacer 30 compresiones echando el peso de tu cuerpo encima para economizar el esfuerzo.

5º Hacer el boca a boca una vez tapando la nariz de la víctima, contar hasta cinco y volver a hacerlo. (2 veces)

6º Seguir haciendo 30 compresiones y  2 insuflaciones alternando hasta que reacciones.  Si nos cansamos nos podemos cambiar con otra persona.

BalonMano

El sábado fuimos yo y mis amigos a ver un partido de balonmano a Logroño. Cuando entramos nos sentamos en unos asientos muy cerca de las porterías para vivirlo con más emoción.

Sonó una música bastante marchosa y salió la mascota del equipo dando caramelos a los niños y animando al equipo. Cuando se acercó hacia nosotros yo le pregunté que si me podían  firmar un balón de balonmano que tenía yo por casa y había llevado. Me dijo que sí y 15 minutos después me lo trajo lleno de firmas.

Me lo pasé genial, si hay que repetir iré. 

Mario Ezquerro 1ºA

SUBCAMPEONES DE COPA (CADETES)